Причины ломкости ногтей на руках. Внутренние и внешние факторы, авитаминоз

Статистические данные гласят о том, что каждый пятый человек сталкивался с какими-либо изменениями ногтевой пластины. Многие врачи-дерматологи уверены в том, что по изменениям пластины ногтя можно диагностировать заболевания и даже проводить эффективную терапию.

Существует огромное множество причин ломких ногтей на руках. Но чтобы разобраться в них, необходимо понять строение ногтевых пластин.

Ноготь представляет собой кератиновые слои, между которыми расположены жировые клетки и водные структуры. Эти составляющие обеспечивают здоровое состояние ноготков и их толщину. При снижении количества этих веществ, ноготь теряет толщину и становится сухим, ломается и расслаивается.

Основные причины, приводящие к расслоению ногтей на руках

3 Внутренние факторы ломких ногтей на руках

• 3.1 Несбалансированное питание
• 3.2 Патологии внутренних органов
• 3.3 Железодефицитная анемия
• 3.4 Гормональные перестройки в организме
• 3.5 Кожные заболевания
• 3.6 Интоксикация тяжелыми металлами
• 3.7 Психологические причины ломких ногтей на руках

Спровоцировать истощение и ломкость могут самые разные факторы. Основные причины изменений ногтевой пластины:

• Недостаток микроэлементов селена, железа, кремния, цинка и кальция, а также жирорастворимых витаминов А, E и D. Витамины имеют сильное влияние на процесс образования ноготков, и их дефицит пагубно отражается на состоянии ногтевой пластины.
• Дефицит влаги в воздухе, из-за сухого воздуха ногти могут сильно пересохнуть.
• Продолжительные контакты с хлорированной водой.
• Нарушение или сбой обмена веществ.
• Стресс.
• Неосторожное использование бытовой химии.
• Резкая смена температур (например, в помещении и на улице).

Причин, провоцирующих ломкость ногтей очень много. Косметические и народные средства не исправят эту проблему, пока не будет выяснена и устранена причина ломкости

• Курение может спровоцировать ломкие ногти на руках, причина тому - никотин. Он содержится в табаке, при попадании в организм, соединяется с гемоглобином крови, вследствие чего ногтевая пластина не получает необходимого количества кислорода.

Если на состояние ногтей влияют вышеизложенные факторы, то избавившись от них можно привести ногтевые пластины в порядок.

Внешние причины ломких ногтей на руках

Расслоение ноготков довольно часто спровоцировано внешней средой: использование агрессивных средств бытовой химии, неблагоприятные факторы окружающей среды или обычные механические повреждения.

Агрессивное воздействие химических средств

Производить пагубное воздействие могут многие химические средства, например, бытовая химия (чистящие и моющие средства, стиральные порошки), декоративные лаки, стойкие покрытия для ногтей (гель-лаки, накладные ногти), средства личной гигиены (шампуни, жидкие и кусковые мыла, гели для душа), средства для снятия лака, содержащие ацетон.

Если использовать моющие средства для посуды без перчаток, то компоненты, входящие в состав данного вещества, будут сильно утончать ногтевую пластину.

Обратите внимание! Средства для очищения серьезных загрязнений (копоти на посуде, налета на поверхности ванны и другие) могут спровоцировать ломкие ногти на руках. Причина этому - агрессивные щелочи и содержание хлора.

Причиной для возникновения ломких ногтей могут стать вещества, содержащиеся в декоративных лаках. Особую опасность представляют следующие компоненты:

• формальдегид;
• дибутилфталат;
• толуол.

Опасность формальдегида состоит в том, что он может вызывать химические ожоги, дерматиты, аллергические реакции. Но помимо этого, он влияет на дыхательную систему. Может вызывать затруднение дыхания и его задержки, нарушения сердечного ритма и даже судороги.

Дибутилфталат является самым опасным и вредным. Длительные контакты с ним зачастую приводят к возникновению заболеваний дыхательной системы, к гинекологическим и эндокринным нарушениям.

Вызывать разрешение ноготков могут и многие другие компоненты:

Вещества, которые могут стать причиной ломких ногтей на руках	Оказываемое действие на организм
Хлор и его соединения (содержатся в продукции для чистки ванн, раковин, унитазов, дезинфицирующих средствах)	Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей; снижение иммунитета; аллергические реакции; слезотечение, резь в глазах; анемия; гипертония; повышение рисков онкологии.
Поверхностно активные вещества (содержатся в стиральных порошках и гелях для стирки, продукции для очистки посуды, шампунях, гелях для душа, мылах)	Обезвоживание и обезжиривание кожи, и как следствие - ее преждевременное старение; снижение иммунитета; нарушение функций клеток печени; ухудшение состояния ногтей; аллергии.
Фосфонаты, фосфаты (содержатся в моющих средствах, стиральных порошках)	Повышение риска возникновения экземы и атопического дерматита; аллергии; тяжелые отравления; поражение кожи, локонов и ногтей; нарушение функций почек, мышц, печени.
Ацетон (содержится в средствах для удаления лака)	Иссушает ногти, приводит к ломкости и расслоению
Клей для накладных ногтей (чаще всего это обыкновенный моментальный клей)	Деформация ноготков, появление впадин, слоение и ломкость

Неблагоприятные факторы окружающей среды

Окружающая среда имеет немалый коэффициент воздействия на состояние ногтей. Как от морозов, так и от зноя, ногти теряют влагу.

Ногтевые пластины состоят на 80% из воды, следовательно, ее дефицит не лучшим образом сказывается на их состоянии. Он может просто стать менее устойчивым, а может начаться выраженное слоение.

Защититься от природных факторов помогут предметы одежды (зимой - перчатки) и косметические средства (в любое время года не лишним станет применение кремов, содержащих масла кукурузы, арганы, кокоса, макадамии, оливы, прополиса, меда).

Механические повреждения ногтевой пластины

Маникюр в домашних условиях может спровоцировать ломкие ногти на руках. Причина тому - неумелое использование пилочки, неправильное срезание отросших ноготков.

Зачастую после снятия накладных ногтей под действием клея на них образуются неровности. Ногтевые пластины становятся волнообразными. И чтобы избавиться от этого эффекта, многие самостоятельно пытаются выровнять их поверхность при помощи пилочки для ногтей.

Важно помнить! Выравнивать поверхность ногтя пилкой опасно, так как при этой процедуре и так ослабленный от клея ноготь подвергается сильнейшему разрушительному действию. Его деформированная структура будет восстанавливаться намного медленнее.

Так же к механическому повреждению можно отнести ушибы и удары (гематомы). При данном виде повреждения ноготь может не только слоиться, но и отломиться. Ломкость и слоение при ушибе или ударе никак специфически лечить не нужно. Необходимо просто подождать пока ноготь отрастет и затем срезать пораженную часть.

Внутренние факторы ломких ногтей на руках

Внутренние факторы имеют больший коэффициент воздействия на состояние ногтей, нежели внешние.

Несбалансированное питание

Организм человека является, прежде всего, белковым организмом. 80% сухого вещества животной и человеческой клетки составляет белок.

Ногти, как и локоны, строятся из белка, который синтезируется в организме. Именно поэтому белковых продуктов в рационе человека должно быть не менее 23% от общего числа потребляемых веществ.

Но помимо белка, ноготкам необходимы витамины и микроэлементы. Это жирорастворимые витамины: А, D, E и водорастворимый витамин С. Микроэлементы: йод, кальций и цинк.

Дефицит необходимых веществ приводит к слоению, ломкости, деформации, медленному росту, истончению пластины. По внешнему виду ногтей можно понять, каких элементов не хватает организму. Например, при дефиците железа ногти истончаются и становятся вогнутыми, цвет изменяется.

Причиной возникновения ломкости, слоения ногтевых пластин на руках, появления на них белых пятен и углублений, говорит о дефиците витаминов А, С и цинка. Когда организму не хватает кремния, ногти становятся менее эластичными и более хрупкими. А блеск и гладкость ногтевой пластины зависят от селена.

Патологии внутренних органов

На ломкость ногтей влияет, в первую очередь, щитовидная железа. При сахарном диабете ноги становятся пористыми, могут изменять цвет, появляются белые неоформленные пятна, бугорки. Такие ногти очень медленно растут и легко ломаются.

При гиперфункции щитовидной железы ногтевые пластины становятся очень мягкими, легко ломаются и разрушаются.

Причиной ломкости ногтей на руках могут стать инфекционные заболевания. Ноготь утолщается, слоится, на нем появляются продольные углубления. Грибковые заболевания тоже могут вызвать слоение и ломкость ногтя.

Будьте осторожны! При сахарном диабете риск заражения ногтей грибком сильно возрастает. Поэтому человеку, который болен сахарным диабетом, необходимо тщательно следить за состоянием ногтей и соблюдать гигиену.

Железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия характеризуется нарушенным синтезом гемоглобина из-за недостатка железа в организме. Существует много причин возникновения анемии данного типа. Самые распространенные это: недостаток железа в рационе и большие кровопотери.

Железодефицитной анемии присущи общие симптомы анемии любого вида. Это слабость, сниженная работоспособность, обмороки и головокружения, отдышка, "мушки" перед глазами и шум в ушах.

Но есть и специфические симптомы: поражение эпителиальной ткани во всем организме, трещины в уголках рта, быстрое разрушение зубов, затрудненное глотание твердой пищи. Так же ярко выраженное выпадение волос, сухость кожи и появление на ней трещин, ломкость ногтей, возникновение на них впадин и борозд.

Гормональные перестройки в организме

При наличии ломких ногтей, такая проблема, как гормональные сбои актуальна для подростков и детей, вступивших в пубертатный возраст, беременных женщин, людей, больных заболеваниями эндокринной системы.

У детей и подростков ломкость ногтей проявляется в отсутствие ярко выраженных внешних факторов в тот период, когда начинается активное развитие эндокринной и половой системы.

Сбалансированное соотношение гормонов в организме нарушается, что и приводит к ломкости и слоению ногтей.

При беременности ломкость ногтей возникает из-за того, что организму матери не хватает витаминов и микроэлементов. Ведь большая часть поступающих полезных веществ идет на обеспечение плода.

При заболеваниях эндокринной системы нарушается выработка инсулина, а также некоторых других гормонов, наблюдается сильная ломкость ногтевой пластины.

Кожные заболевания

Зачастую и кожные заболевания являются причинами слоения ногтей. Ломкость могут вызвать псориаз, экзема, красный плоский лишай. Ногти, пораженные этими заболеваниями, имеют на поверхности темные и светлые полосы.

Чтобы справиться с такой ломкостью, необходимо лечить заболевание, которое вызывает слоение, а также пропить курс витамина А.

Интоксикация тяжелыми металлами

Накопление тяжелых металлов в организме очень опасно для здоровья и жизни. Интоксикация металлами пагубно сказывается на состоянии всего организма в целом, и, конечно же, на состоянии ногтей.

Ведь наиболее высокая концентрация вещества наблюдается именно в ногтевых пластинах.

Особенно сильно на ногти влияют мышьяк, свинец, кадмий, сурьма.

Важно знать! Самыми опасными металлами считаются ртуть, висмут, свинец, мышьяк, сурьма, камедь, медь, таллий.

Психологические причины ломких ногтей на руках

К психологическим причинам, которые могут привести к слоению и ломкости ногтей, относятся стресс и депрессия. На фоне нервного напряжения может возникнуть привычка постоянно обкусывать ногти, стучать ими по твердым поверхностям.

Такое состояние называется онихофагия - навязчивая идея, заключающаяся в том, чтобы перманентно обкусывать ногти. Нередки и патологии, возникающие на фоне стресса, при которых человек хочет любым способом разрушить свои ногти.

Большое количество людей сталкивается с ломкостью и слоением ногтей. Справиться с этими проблемами достаточно просто, если правильно установить причину и подобрать лечение.

Ломкие ногти на руках. Причина расслоения ногтей:

Как укрепить ногти если они слоятся:

Смотрите видео: Ногти слоятся и ломаются: причины проблемы и лечение (MARCH 2023).