Как лечить высокое давление по психосоматике. Рекомендации врачей

Зачастую непросто установить, имеется ли у заболевания психосоматический компонент. Но считается, что он определяет болезнь, если никаких других биологических объяснений не обнаружено.

Понятие психосоматики

Психосоматическая медицина изучает взаимосвязь социальных, психологических и поведенческих факторов, воздействующих на процессы, происходящие в организме и влияющие на качество жизни человека.

Психосоматика считает, что все заболевания связаны с психологическими проблемами

Если детально присмотреться к психосоматическим расстройствам, можно установить, что практически все физические заболевания имеют психологические факторы. Даже такие серьезные болезни, как рак, могут возникнуть под влиянием силы мысли человека, его чувств и общего состояния психического здоровья.

В современном мире, психосоматические аспекты заболеваний часто связывают со стрессом.

Психологические причины гипертонии

Гипертония - это проблема здравоохранения, с которой сталкиваются миллионы людей во всем мире. Так как ее симптомы проявляются наиболее выражено в зависимости от эмоционального перенапряжения, причиной этого считается психосоматика. Высокое давление является одним из механизмов защиты организма, который активизируется в момент опасности.

С гипертонией сталкивается огромное количество людей во всем мире.

Когда такая ситуация исчезает, артериальное давление возвращается к нормальному уровню. Но если проблема заставляет жить в напряжении длительное время, то артериальное давление не снижается.

Среди причин, поддерживающих стресс, могут быть такие эмоциональные расстройства, создающие негативное воздействие на человека в краткосрочной, среднесрочной или долгосрочной перспективе:

• проблемы в браке;
• безработица;
• нерешенные жилищные проблемы.

Психосоматика хронической тревоги, если человек не может справиться с обстоятельствами или выразить свой гнев, отвечает за высокое давление.

Также и некоторые характеристики личности влияют на развитие гипертонии: чрезмерная потребность все контролировать, обидчивость, ригидность, неуверенность.

Как выражается психосоматика повышенного давления

Проявление гипертонии не всегда резко выражено. При измерении давления пациентам, обратившихся в медучреждение с жалобами на головокружение, нарушение психических и физических возможностей, выясняется, что оно повышено.

Человека с высоким давлениям беспокоят головная боль, бессонница, раздражительность.

При отказе от лечения таких людей начинают беспокоить приступы раздражительности, состояние тревоги, снижение работоспособности как физической, так и умственной.

Затем к симптомам присоединяется повышенная утомляемость и непереносимость резких звуков, ночная бессонница, сонливое состояние в дневное время и другая психосоматика.

Высокое давление влияет на развитие сосудистой депрессии, сопровождающейся снижением двигательной активности.

Со временем у таких больных начинает формироваться психоорганический синдром: уменьшается творческая направленность и общая работоспособность, а также ухудшается возможность запоминания и сообразительности. Происходит постепенное сужение круга интересов, появляется обидчивость и вспыльчивость.

Иногда могут возникнуть параноидальные признаки: больным кажется, что окружающие недоброжелательно к ним относятся. В поздние сроки заболевания начинают проявляться органические изменения с утолщением мышечного слоя артерий и сужением просвета сосудов, что дополнительно оказывает предпосылки для повышения давления.

Что вызывает зависимость болезни от состояния нервной системы

Проявления гипертонического заболевания замечены давно, но к их изучению приступили лишь в 19 веке. Это стало возможным после того, как итальянским медиком для измерения артериального давления был изобретен манометр.

До настоящего времени причины повышения давления не изучены полностью.

Но очевидно, что нервная система оказывает большое влияние на его уровень. Психосоматика длительного эмоционального стресса, нарушающего работу центральной нервной системы, отвечает за возбуждение вегетативных центров и вызывает высокое давление.

Внутренний конфликт

При воздействии внешних обстоятельств, человек может испытывать такие чувства, как страх, злость, обиду. Длительное нахождение в таком состоянии вынуждает его находиться в эмоциональном напряжении. Человек считает, что проявление истинных чувств может негативно сказаться на его морально-этическом облике.

К ребенку нельзя предъявлять слишком высокие требования. В будущем это может повлечь за собой проблемы со здоровьем и возникновение гипертонии

Обратите внимание! Внутренние конфликты могут начать свое разрушительное действие еще с детского возраста. Это происходит из-за требовательного отношения к детям со стороны родителей и постоянному их контролированию.

Пытаясь соответствовать ожиданиям взрослых, ребенок подавляет в себе злость и агрессию. Такая привычка обычно сохраняется в дальнейшей жизни, при этом здоровье человека ухудшается, свидетельствуя, что основная причина в этом психосоматика.

Высокое давление преследует людей, имеющих такие личностные характеристики:

• амбициозность;
• склонность к критиканству;
• повышенная степень ответственности;
• обидчивость.

Неверная мотивация

К группе риска относятся люди, которые прилагают все усилия, чтобы сделать карьеру. Это обычно создает напряженность в их психологическом состоянии.

Карьеристы часто сталкиваются с повышенным давлением

Пытаясь достичь более высокого положения в обществе и выдвинуться на следующую ступень, они постоянно и сознательно подвергают себя перенапряжению, а добившись запланированной цели, снова переключаются на достижение новой, более серьезной и требующей полной отдачи.

При этом человеку приходится перенапрягаться и задействовать все эмоциональные возможности для достижения желаемого уровня, подвергая нервную систему перегрузкам.

Внушенная модель поведения извне

Навязывание человеку, особенно в детском или подростковом периоде жизни, определенных характеристик, которые прямо или косвенно говорят о недостатках в его внешности или несостоятельности как личности, в конечном итоге занижают самооценку.

Сдерживание эмоций негативно влияет на здоровье

Такая модель со временем может превратить его в инфантильного человека, у которого, как следствие, возникают отрицательные эмоции, годами накапливаемые в его сознании, вызывающие постоянное напряжение.

Такой же эффект происходит при строгом соблюдении правил поведения, когда требуется сдерживать свои эмоции.

Самовнушение

Не секрет, что многие болезни могут возникнуть из-за самовнушения. Если человек представляет себе симптомы, которые бывают при том или ином заболевании, то присутствует большая вероятность, что впоследствии такая болезнь проявится в действительности.

Это может случиться и с человеком, у которого высокое давление и диагноз гипертония. Психосоматика преследует людей со слабой волей.

Чувство вины

Постоянное бичевание себя из-за каких-то совершенных ранее ошибок, или ощущение своей вины в происходящих ситуациях заставляет человека поступать таким образом, чтобы заглушить в себе это чувство.

Чувство вины может стать причиной возникновения гипертонии

Он старается сделать все от него зависимое, и подчас даже сверх его возможностей.

Имейте в виду! Наиболее пагубное действие оказывают на человека окружающие люди, постоянно обвиняющие его. Чувство вины не дает возможности чувствовать себя счастливым человеком, вызывая проблемы со здоровьем, в частности гипертонию.

Психологически травмы, потрясения

Пережитые психологические травмы в прошлом негативно сказываются на эмоциональном состоянии человека. Такие потрясения надолго сохраняются в памяти, влияя не только на психологическое здоровье и искаженное восприятие окружающего мира, но и на возникновение хронических заболеваний.

Страх, беспокойство

Во многих случаях причина высокого артериального давления кроется в излишнем беспокойстве пациента, повышенной тревожности и страхе. Обычно это возникает у неуравновешенных, эмоционально неустойчивых людей с периодическим проявлением истерии.

Стах и беспокойство отражаются на самочувствии человека

Гнев и ощущение страха действуют возбуждающе на нервную систему, увеличивая образование гормонов стресса и, как следствие, повышение артериального давления.

Таким же образом возникает гипертония, если человек пытается добиться признания окружающих и благодаря этому самоутвердиться. Он берется за непосильные задачи, переживая за их выполнение. Также тревога беспокоит амбициозных людей, стремящихся постоянно соперничать.

Чувство нехватки времени

Много работающему человеку, которому хотелось бы максимально продлить день, известны скачки давления. Гипертонии предрасположены сдержанные и трудолюбивые люди, желающие выполнить все самостоятельно. Вероятность не успеть окончить работу вовремя вызывает у них беспокойство и тревогу.

Патологическая зависимость от мнения окружающих усугубляет чувство своей неполноценности.

Это приводит к психологическому стрессу, выбросу адреналина, из-за которого кровеносные сосуды спазмируются, и возникает высокое давление. Если не уделять подобным эмоциям должного внимания, то со временем такая психосоматика превратит гипертонию в хроническое заболевание.

Сдерживаемый гнев

Исследованиями американских ученых в 1970 году были сделаны выводы о том, что люди, склонные к частому гневу, чаще болеют гипертонией.

Такие люди, боясь потерять благосклонность окружающих, пытаются контролировать свои эмоции.

Выражение агрессивности осуждается, и человек старается таить в себе негативные чувства, скрывая враждебность. С годами непроявленные эмоции накапливают ярость и способствуют повышению давления.

Другие возможные причины

Неблагоприятное воздействие на организм и развитие хронических заболеваний, в том числе и гипертонии, могут оказывать и другие проблемы психоэмоционального состояния человека:

1. Чрезмерная сдержанность.
2. Упрямство.
3. Скрытность.
4. Хроническая нервно-психическая напряженность.
5. Ускоренный темп жизни в пределах мегаполиса.

Как появляется психосоматическое расстройство

Зачастую признаками появления психосоматического расстройства считаются жалобы пациентов на боль, причем, обычно при обследовании не обнаруживается каких-либо соматических заболеваний.

Иногда при диагностике могут быть выявлены незначительные отклонения от нормы показателей анализов.

Установлено, что при этом наиболее часто появляются боли невротического характера в области сердца, в конечностях, под лопаткой, в загрудинной части туловища, в желудочно-кишечном тракте или болевые ощущения в голове.

Кроме этого, больные жалуются на:

• быструю утомляемость;
• тяжесть в конечностях;
• учащенное сердцебиение;
• ощущения кома в горле;
• головокружение;
• тошноту;
• диарею.

Как справиться с проблемой

Современная психосоматика предлагает свои методы избавления. При этом наиболее успешно высокое давление лечится с одновременным применением медикаментов и использование психотерапии. Таким пациентам назначаются антидепрессанты, психостимуляторы и транквилизаторы.

Знайте! Немаловажное значение имеют тренинги, повышающие самооценку и снимающие тревожность. Иногда болезненное проявление прекращается, благодаря внушению от авторитетного для больного человека.

Профилактика психосоматических расстройств заключается в создании комфортных психологических условий, ограждение от стрессовых ситуаций и посещение психолога. Нужно научиться направлять свое внимание на положительное представление об окружающем мире.

Это видео расскажет о психосоматических причинах высокого давления:

Из этого видео можно узнать о том, что в нашей жизни влияет на давление:

Это видео поможет справиться с гипертонией:

Отзывы

Смотрите видео: ГИПЕРТОНИЯ: психосоматика. Почему повышается давление, и что с этим делать. (April 2023).